Najlepšie aplikácie na wellbeing a zdravé návyky, hodnotené nezávisle
Šesť populárnych aplikácií sme testovali mesiace v bežnom dni — pri rannej rutine, počas práce aj večer pred spaním. Nižšie je krátky prehľad toho, čo každú z nich odlišuje.
-
Skutočné účty, žiadne demoV každej aplikácii si vedieme aktívny účet ako bežný používateľ.
-
25 dní používania každejKrátky týždeň nestačí, aby sa ukázalo, či návyk vydrží.
-
Žiadne platené pozíciePoradie určuje len výsledok v našich testoch, nie provízia.
Ako testujeme
Nekopírujeme popisy z obchodov s aplikáciami. Každá služba prejde štyrmi krokmi, kým dostane hodnotenie.
- Krok 1
Inštalácia a reálny účet
V každej aplikácii si otvoríme vlastný účet a používame ho ako bežný používateľ zo Slovenska, nie ako tester.
- Krok 2
25 dní v rutine
Aplikáciu používame ráno, počas dňa aj večer, aby sme videli, či návyk vydrží a či pripomienky neobťažujú.
- Krok 3
Kontrola obsahu a kvality
Prejdeme knižnicu meditácií, rutín a cvičení a porovnáme, koľko z nej je naozaj použiteľné zdarma.
- Krok 4
Hodnotenie na 12 kritérií
Obsah, prehľadnosť, udržanie návyku, súkromie, cena a podpora — každé kritérium váži vo výslednej známke.
Časté otázky
Aký je váš obchodný model?
Kedy bol tento rebríček naposledy aktualizovaný?
Ktorá aplikácia je vhodná pre začiatočníkov?
Prijímate platené umiestnenia?
Ako dlho každú aplikáciu testujete?
Môžem navrhnúť aplikáciu na recenziu?
Kompletný rebríček
Poradie odráža celkovú známku z našich testov. Klikni na názov aplikácie pre podrobnú recenziu alebo prejdi rovno na jej stránku.
| # | Aplikácia | Hodnotenie | Cena/mesiac | Úroveň | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
Denné self-care a krátky koučing pre pokoj a rast. |
0 € | Začiatočník | Zobraziť ponuku | |
| 2 |
Obrovská bezplatná knižnica meditácií a dychu. |
0 € | Všetky | Zobraziť ponuku | |
| 3 |
Mobilita a regenerácia vedené fyzioterapeutmi. |
~16 € | Pokročilý | Zobraziť ponuku | |
| 4 |
Budovanie návykov krok po kroku, opreté o vedu. |
~10 € | Začiatočník | Zobraziť ponuku | |
| 5 |
Personalizované meditácie prispôsobené tvojmu cieľu. |
0 € | Začiatočník | Zobraziť ponuku | |
| 6 |
Denník nálady, ktorý ti pomáha reflektovať deň. |
~9 € | Začiatočník | Zobraziť ponuku |
Voľba redakcie
Shine
- Krátke denné sedenia, ktoré sa naozaj zmestia do rána
- Self-care a koučing podaný ľudsky, bez prázdnych fráz
- Pripomienky, ktoré motivujú a neobťažujú
Shine bola aplikácia, ku ktorej sme sa vracali najprirodzenejšie. Denná dávka self-care má pár minút, takže ju zvládneš aj v rušný deň, a tón je povzbudivý bez toho, aby pôsobil umelo. Slabšou stránkou je, že obsah je len v angličtine, takže pohodlie závisí od tvojej úrovne jazyka.
Zobraziť ponuku Shine
Fabulous
- Vedie ťa po malých krokoch od prvého dňa
- Návyky stavané na overených princípoch zo správania
- Jednoduché ciele, ktoré nezahltia
Pre niekoho, kto so zdravými návykmi začína, je Fabulous najjemnejší štart. Nemusíš nič nastavovať dopredu — aplikácia ti sama navrhne, čo skúsiť ďalej. Kde sa potrebuje zlepšiť a komu sadne najviac, rozoberáme v plnej recenzii.
Zobraziť ponuku Fabulous
Insight Timer
- Najväčšia bezplatná knižnica meditácií v teste
- Dychové cvičenia aj hudba na spánok bez platenia
- Platená vrstva je doplnok, nie nutnosť
Ak hľadáš maximum hodnoty bez predplatného, Insight Timer vedie. Drvivá väčšina obsahu je zdarma a aj tak vyzerá kvalitne. Plus verzia pridáva kurzy a offline režim, no bez nej sa zaobídeš. Detaily o tom, čo je platené a čo nie, sú v samostatnej recenzii.
Zobraziť ponuku Insight Timer
Magazín pre každého
Koľko meditácie denne dáva zmysel? Ako si udržať návyk aj v zlý deň? Odpovedáme na otázky, ktoré od čitateľov dostávame najčastejšie.
Zobraziť celý magazínPripravený urobiť ďalší krok?
Pozri si celý rebríček so všetkými šiestimi aplikáciami, cenami a hodnotením na kritériá.
Zobraziť celý rebríčekPred začatím akéhokoľvek tréningového alebo wellness programu sa poraďte s lekárom. Táto stránka nenahrádza lekársku radu.